Indispensable l'échauffement ? Ouiiiii !
Il est indispensable de s'échauffer avant de commencer une activité physique, qu'elle soit intense ou non. Et ce, pour plusieurs raisons...
Haltère ou Kettlebell ?
Une Keetlebell, c'est quoi au juste ? C'est une boule en fonte avec une large hanse lui permettant d'être saisie à 2 mains. Ca vient d'où...