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La souplesse

La souplesse est un des rares paramètres que l'on peut améliorer à n'importe quel âge ! Si vous n'êtes pas souple aujourd'hui, ce n'est pas pour autant que vous ne pourrez pas le devenir ! Oui,oui ! La souplesse se travaille... Pour les personnes âges, cela les aidera dans leur mobilité.

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