Le Floatfit, kézako ?

J'ai testé le Floatfit ! Combiner une planche-matelas, du fitness, de la musique et une piscine, ça donne le FloatFit ! Ces cours de « fitness flottant » sont non seulement très ludiques et complètement nouveaux, mais aussi d’une efficacité remarquable pour augmenter vos gains en force, développer votre stabilité, votre coordination et votre sens de l’équilibre. Vous y enchaînerez des burpees, des fentes, des squats, des pompes, du gainage, des abdominaux, des pas, …en ajoutant le défi de rester sur la planche ! Les muscles stabilisateurs sont constamment sollicités. Seule l’eau permet d’apporter ce défi intense d’équilibre et de coordination. Plaisir garanti ! (et de fortes probabilités de boire la tasse à plusieurs reprises…). Cette activité mixte s’adresse à un vaste public. Il existe 2 versions de cours de 30 minutes : HIIT (High Intensity) axé sur le cardio et Balance plutôt version Yoga sur l’eau.

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